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Découvertes / Food / Healthy

Mon avis sur la détox So Shape

Coucou tout le monde ! J’espère que vous allez bien et que vous avez passé de merveilleuses fêtes de fin d’année avec vos proches 🙂

Pour ma part, j’ai vraiment perdu toutes mes bonnes habitudes sur le plan food depuis le début du mois de décembre – commandes à répétitions de junk food sur Uber Eats et Deliveroo shame on me je sais. Du coup, j’ai réalisé une petite cure So Shape de 5 jours que je viens tout juste de terminer.

perdre du poids ; régime ; so shape

Je pense que vous connaissez sûrement la marque So Shape, marque détox qui propose des cures sur 5, 14 ou 28 jours.

J’avais beaucoup entendu parler de So Shape par des amies qui avaient testé leurs challenges, et j’avais envie à mon tour d’en faire l’expérience. J’ai ainsi commencé par le challenge le plus court sur 5 jours alias « le challenge reboot », histoire de découvrir en quoi consistait la méthode So Shape et surtout si elle fonctionnait. Et autant vous dire que le bilan est positif 🙂

En quoi consiste la méthode So Shape ?

Leur méthode est simple. So Shape propose des smart meals présentés sous forme de berlingots. Concrètement, chaque berlingot est l’équivalent d’un repas complet. Plutôt pratique lorsque l’on n’a pas le temps ou l’envie de cuisiner à chaque repas.

So Shape

Voici comment se déroule le challenge So Shape :

  • On prend un berlingot le matin et un berlingot le soir
  • Le repas du midi est totalement libre – dans la limite du raisonnable bien sûr 🙂
  • On évite au maximum les boissons sucrées, alcoolisées 
  • On pense à boire beaucoup d’eau
  • On peut boire du thé/café – sans sucre bien sûr

A noter que les berlingots peuvent être salés comme sucrés 🙂 

So shape

  • Pour les berlingots sucrés, il s’agit de shakes à prendre au petit-déjeuner
  • Pour les salés, So Shape propose des plats et des veloutés. Pour les plats, les berlingots sont accompagnés du contenu du plat associé – pâtes, riz

Pour ce challenge So Shape 5 jours, j’ai pu choisir mes berlingots librement 🙂 Du coup, comme je ne connaissais pas du tout la marque, j’ai mélangé les saveurs. Parmi les 24 choix proposés, j’ai ainsi opté pour les berlingots brownies en termes de shakes sucrés, et pour le salé j’ai choisi les berlingots veloutés châtaigne/potiron, les Macaroni & cheese, les pâtes Arrabiata, les pâtes à la bolognaise ou encore le risotto curry.

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Mon bilan de la cure 5 jours So Shape 

Mon avis sur le concept 

Au début, j’ai été assez découragée en voyant la poudre contenue dans les berlingots. L’aspect peut paraître légèrement repoussant de prime abord, mais finalement on s’y fait plutôt bien. Je n’ai d’ailleurs eu aucun souci à manger les pâtes saveur mac & cheese par exemple ! Bien au contraire, je les ai adoré et il s’agit à présent de mon berlingot préféré 🙂

J’avoue préférer les berlingots salés aux sucrés mais c’est une question de goût je pense – je sais que certains préfèrent les berlingots sucrés.

Puis il faut avouer que les petites phrases au dos de chaque berlingot So Shape sont à la fois drôles et encourageantes. Elle motivent à ne rien lâcher pendant la cure, à ne pas craquer. J’aime beaucoup l’idée.

L’efficacité des cures detox So Shape

La perte de poids est assez impressionnante car j’ai perdu 2 kilos en 5 jours avec les berlingots So Shape. La méthode marche, c’est incontestable !

De plus, on a un réel sentiment de satiété, ce qui fait que les berlingots suffisent pour tenir pendant toute la journée 🙂

A qui je conseille la détox So Shape ?

  • Aux personnes motivées pour perdre du poids
  • Aux personnes qui n’ont pas le temps de cuisiner
  • Aux personnes qui aiment bien tester de nouveaux concepts

Vous connaissez cette détox ?

Vous l’avez déjà testé ?

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à les poser en commentaire ou à m’envoyer un message sur Instagram 🙂

11 Commentaires

  • Grard
    6 janvier 2019 at 20h50

    Coucou bah ça m’a l’air pas mal du tout😳 je connaissais pas du tout ce systhème ni cette marque, en tout cas sa donne de l’espoir, 2 kilos en 5 jours c’est bien, je tenterais…

    Reply
    • MARION
      25 janvier 2019 at 14h11

      Coucou 🙂 Oui franchement n’hésite pas ! Je te conseille de débuter par une cure de 5 jours car quand on n’est pas habitué à l’aspect « poudre » ce n’est pas nécessairement évident…Surtout pour les berlingots sucrés.

      Reply
  • Myriam
    6 janvier 2019 at 22h07

    Coucou. Ah oui ça me tente bien. Merci pour ton article. 😗😗. Belle soirée

    Reply
    • MARION
      25 janvier 2019 at 14h11

      Tu me diras ce que tu en as pensé si jamais tu testes une cure So Shape 🙂 ! Bisous

      Reply
  • Sylvie
    30 avril 2019 at 13h45

    Alors on est pas toutes pareil car moi je n’ai perdu que 900 g en 5 jours. Et je n’aime que les berlingots sucrés. Mais sinon je suis d’accord, ça cale. je prends toujours des opens food le soir (fromage banc, crevettes, tomates etc..) pour pouvoir diner en famille et ensuite mon shake.

    Reply
    • MARION
      22 mai 2019 at 11h25

      900 g en 5 jours c’est très bien je trouve 🙂 !
      C’est bien si tu continues la cure, bravo !

      Reply
  • Clementine
    26 septembre 2019 at 9h44

    J’aime bien So Shape pour donner un petit coup de pouce à ma perte de poids quand j’ai l’impression de stagner. J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire il y a 2 ans avec Yazio (https://www.yazio.com/fr/calcul-apport-calorique) mais des fois je ne fais plus trop attention comme ne période de fêtes ou quand je suis invitee plusieurs fois dans la semaine, et la c’est la cata !

    Reply
  • Amandine
    9 mai 2020 at 18h04

    Bonjour très encourageant tous sa merci pour les commentaire
    Moi j’ai une petite question peut on utiliser qu’un seul berlingot par jour ou pas ?
    Merci pour votre réponse
    Bonne journée

    Reply
    • MARION
      14 mai 2020 at 17h21

      Hello Amandine !
      Alors en soit tu peux t’organiser comme tu veux.
      Il y avait des jours où je ne prenais qu’un seul berlingot le soir sans prendre celui du matin car je n’avais pas spécialement faim 🙂
      Le but est de ne pas voir la détox So Shape comme une contrainte c’est ça le principal
      N’hésite pas si tu as d’autres questions
      Belle soirée
      Marion

      Reply
  • Roxane
    20 janvier 2021 at 15h30

    Bonjour,
    Est ce que cela fait une grande différence de prendre son shape du soir pour le dejeuner et de faire un diner normal le soir ? (sans forcement d’excès)

    Reply
    • MARION
      23 janvier 2021 at 8h43

      Bonjour Roxane
      Alors pas d’inquiétude, tu peux tout à fait prendre ton berlingot le matin et ton berlingot le midi 🙂 Et le soir tu fais effectivement un repas équilibré.
      Le but c’est vraiment de prendre les deux berlingots par jour.
      J’espère avoir répondu à ta question ✨
      Bon weekend à toi

      Reply

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